Workshop “Mindfulness Art, ao alcance de todos”

Enquanto proposta de exploração, este workshop alinha-se coma ideia de mindfulness art, através da exploração de conceitos como arte  experimental, arte espontânea ou arte intuitiva.  O fundamento desta  expressão é a busca pelo bem estar e pelo prazer através da experiência de  técnicas artísticas muito simples, num ambiente descontraído, de confiança  plena e de experiência partilhada, que visa desenvolver a autoestima e a busca  pessoal por novas zonas de conhecimento e autodescoberta.

O que se pretende é ir ao encontro de não artistas, cuja  relação com a expressão artística foi, há muito posta de parte e reconectá-los  com a criatividade e imaginação que pensavam estar perdidas, sempre com  dinâmicas divertidas, descomplicadas e intuitivas.

Na verdade, não é necessário ter nenhuma competência  artística, mas sim estar disponível para a experiência.

O que vamos fazer:

1. Conhecer o panorama da arte contemporânea, numa breve introdução.
2. Explorar materiais da expressão plástica como suportes em papel, cartolina e outros, meios atuantes tradicionais como pincéis, trinchas e tintas acrílicas,  aliados a outros materiais menos convencionais e não conformes com a prática artística como escovas e outros materiais associados a atividades como limpezas, por exemplo.
3. Explorar técnicas conotadas com a arte abstrata pura e espontânea (sem qualquer significado nem objeto formal) que têm o seu fundamento em artistas como Jackson Pollock com o seu dripping (técnica que consiste em projetar tinta de forma aleatória sobre uma superfície desenvolvendo formas espontâneas, inesperadas e puramente abstratas) ou Mark Rothko, com as suas manchas cromáticas, expressionistas e contrastantes.
4. Realizar exercícios orientados que possibilitam uma descoberta que pode levar a uma exploração pessoal e reconexão com a criatividade e a imaginação.

Todos os materiais estão incluídos.